今回は免疫の肝ともいえる「腸内環境改善」について特集しています。
腸内細菌という言葉を聞いたことはある、ヨーグルトが菌を増やしていいらしい、納豆の菌がいいらしい…というなんとなくのニュアンスで感覚している方が多いと思います。
腸内細菌の役割、なぜ免疫で重要な役割を担うのか？これを自分が雇っている「兵隊」に例えて解りやすく概説しています。これさえ読めば腸内細菌がまるわかりです。

これから風邪の季節に入ります。
免疫をあげて疾病を未然に防止していきましょう。

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