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加藤整骨院の腰痛体操 カトセイ体操 NO2

  • コンディショニング
  • 2020.10.12

加藤整骨院の肩こり腰痛体操 カトセイ体操NO2
二回目となるカトセイ体操は主に肩こり、首の痛み、背中のこり、痛み、腰痛症に効果的です。

猫背の予防にもなり、体操自体も気持ちがいい優れた体操となります。当院でも多くの方に指導しています。
ヨガやピラティスにも似たような動きがありますが、背骨の機能を維持向上する事がとても大切であることを示唆しているのでしょう。
背骨の柔軟性は若さの維持といってもよいかもしれません。

背中が丸くて若々しく健康そうに見える人ってあまりいないですよね。
実際に背骨、脊椎が担う身体恒常性機能はとても重要です。
人体最大のヒートポンプ機構ともいわれていますからね。
つまり背骨の機能不全は体内に熱が蓄積し、老化を含めあらゆる疾病の温床となってしまいます。

デスクワーカーが主なビジネスマン、現在は在宅ワークが主流となり益々運動の機会を奪われています。
カトセイ体操の動画提供は、そうした”今”に必要だと感じたからです。

とても気持ちが良い体操です。
無理のない範囲で、ゆっくり、のんびりと、力まずに行ってください。

B!

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