左足ふくらはぎがつった（こむらがえり）だけでこんなにひどくなるとは…1週間は歩くのもやっと、左足をかばうので右足・腰まで痛くなりました。
整形外科に通い電気で温めマッサージ、やった後は楽なのですが…

4ヶ月経過、たいして良くならず少し歩いただけで疲れてしまい足が常につりそうな感じでビクビクしていました。
人から水分不足と冷えから来ると聞き、水分補給とユタポンでずっと温めていました。けれど一向に良くならず、このままでは歩けなくなるのではという不安が募りました。
知人に先生を紹介して戴きました。今までの経過を話し先生の説明を聞いた時には愕然としました。
治療してきた事とは正反対、そして原因も腰が悪いとの事。「大丈夫ですよ、絶対に治りますよ」の声を聞いてやっとほっと出来ました。（治るんだぁ～）それから3ヵ月、毎日の体操とアイシング、そして歩く事を以前より心がけて実行しています。
足に力が入り常につりそうだったのがなくなり、早足で歩けるようになりました。カトセイ通信から、なぜ足がつるのか、歩くことの重要性、体操の事など勉強になります。ありがとうございます。