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カトセイニュース3月号を更新しました

  • コンディショニング
  • 2020.03.01

カトセイニュース3月号を更新しました

今回は花粉症対策について記事をまとめてあります。この対策はウイルス対策にも効果的ですので、ぜひ実践してほしいです。当院卒業生の方でニュースレターが欲しい方には差し上げますのでご連絡ください。

カトセイ花粉症対策のキモ

1.糖質量を制限しましょう
糖質過多は血管内に炎症を起こしアレルギー反応を活発にします。

2.口呼吸を鼻呼吸に徹底改善
鼻は人体最初のフィルター機能。鼻呼吸を徹底することで4千倍の感染予防機能となります。実に強力です。

3.鼻うがいを実践
塩水にして鼻や喉の奥に付着しているアレルギー物質を一斉清掃。慣れると病みつきです。

4.目には塩水洗浄
冷たい食塩水を作って目をパチパチ20回ずつ。スーッとかゆみが引きます。

5.ビタミンCの活用
ビタミンCには抗炎症作用、抗酸化作用がありアレルギー抑制に効果的です。当院のオリジナルビタミンC「キレーションC」は素材にこだわったピュア粉末ビタミンC。お勧めです。
販売サイト:https://katosei.com/item/

6.汗をかき水を飲む
体内で水の流れをよくすることで水和解毒を促します。

7.頭部冷却のススメ
花粉の症状が強く顔がほてる、頭がボーっとするなどの症状が強い場合、氷枕と氷のうで後頭部と顔面をアイシング。症状を抑えとてもスッキリ爽快になります。

その他コンテンツはニュースレターをご覧になってください。
詳しく聞きたい方はご相談くださいませ。

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